Il y a un peu plus d’un mois, je me suis fixée un défi bien-être : prendre soin de mon…
Lire plusDétendez-vous, cessez de penser, prenez une grande inspiration puis soufflez… recommencez autant de fois que nécessaire afin de vous sentir apaisé. Bienvenue dans la rubrique sérénité, une rubrique dédiée au calme et à l’apaisement !
Ce mois-ci, on se retrouve pour un article citations qui va traiter de l’anxiété, et du stress. Eh oui, après…
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Pour l’article d’aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler d’une expérience que j’ai vécue et qui a été compliquée à…
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Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient…
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Dans cet article, nous allons parler méditation. Je m’adresse plus spécifiquement à ceux qui n’osent pas se lancer, et ceux…
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C’est après avoir entamé le livre de Hal Elrod “Miracle Morning” que j’ai adopté une routine d’écriture pour le matin,…
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Des insomnies, des difficultés à s’endormir, nous sommes toutes et tous passés par là au moins une fois, et les…
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