[FÉVRIER] Top 5 de citations : objectif sérénité !

Ce mois-ci, on se retrouve pour un article citations qui va traiter de l’anxiété, et du stress. Eh oui, après les fêtes de fin d’années, on se replonge dans le boulot, avec les petits tracas du quotidien qui prennent bien souvent plus de place qu’ils ne devraient !

Alors je vous propose de réfléchir sur 5 citations qui ont pour objectif de vous permettre de relativiser et de vous sentir plus zen !

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18 petites routines anti-stress

Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !

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