Recette petit-déj’ : Boisson amande et noix de cajou

Une recette simple, délicieuse et originale pour le petit-déjeuner ? C’est par ici ! Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous la recette d’une boisson que j’aime bien boire le matin, car elle me tient au corps toute la matinée. Je n’ai pas faim, et donc je ne grignote pas ! En plus, le gros avantage de cette boisson, c’est qu’elle convient à tout type de régime alimentaire puisqu’elle ne contient que les 4 ingrédients suivants : des amandes, des noix de cajou, des dattes… et de l’eau !

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18 petites routines anti-stress

Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !

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