Cette semaine, le défi lancé sur le groupe “Épanouissement et Développement Personnel : My Surprising Life” concernait le fait de prononcer 5 affirmations positives de notre choix, pendant 7 jours. Dans cet article, je vous fait un retour jour par jour pour vous faire découvrir les évolutions dans ma pratique, et les résultats éventuels…
Étiquette : objectif
[MARS] TOP 5 DE CITATIONS : VIVE LA CONFIANCE EN SOI !
Début de mois signifie… nouvel article de citation ! Cette fois-ci, il s’agit de citations dédiées au thème : Confiance en soi !
Quoi ? Vous trouvez que ce thème revient souvent ? Non non, je ne vois pas de quoi vous parlez ! 😉 Allez, découvrez ces petites citations… ça ne peut vous faire que du bien !
[FÉVRIER] Top 5 de citations : objectif sérénité !
Ce mois-ci, on se retrouve pour un article citations qui va traiter de l’anxiété, et du stress. Eh oui, après les fêtes de fin d’années, on se replonge dans le boulot, avec les petits tracas du quotidien qui prennent bien souvent plus de place qu’ils ne devraient !
Alors je vous propose de réfléchir sur 5 citations qui ont pour objectif de vous permettre de relativiser et de vous sentir plus zen !
Les croyances limitantes : 5 étapes pour s’en débarrasser et les remplacer !
Il y a quelque temps, j’ai participé à un séminaire au cours duquel nous avons eu l’occasion de travailler… sur nos croyances ! L’idée était de se débarrasser de nos croyances limitantes, et de les remplacer par de nouvelles croyances positive ! Dans cet article, je vous décris le processus en 5 étapes que nous avons expérimenté… mais avant toute chose, faisons une petite piqûre de rappel…
[NOVEMBRE] Top 5 citations confiance en soi !
Le mois dernier, j’ai sélectionné 5 citations spéciales motivation que j’ai partagé avec vous. Ce mois-ci, on se fait confiance ! C’est une thématique qui me tient à cœur, et ce sont des citations que je trouve toutes aussi motivantes que celles du mois dernier, finalement ! Découvrez-les vite ! Lire la suite
18 petites routines anti-stress
Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !
Partenaire de responsabilisation, ou comment tenir ses engagements ?
C’est en lisant le Miracle Morning – oui, vous n’avez pas fini d’en entendre parler – que j’ai découvert le concept de partenaire de responsabilisation. L’auteur conseille à ses lecteurs de se trouver ce fameux partenaire afin de tenir ses engagements dans le cadre d’un challenge de 30 jours. Alors, verdict ? Je vous raconte tout.