Cette semaine, le défi lancé sur le groupe “Épanouissement et Développement Personnel : My Surprising Life” concernait le fait de prononcer 5 affirmations positives de notre choix, pendant 7 jours. Dans cet article, je vous fait un retour jour par jour pour vous faire découvrir les évolutions dans ma pratique, et les résultats éventuels…
Début de mois signifie… nouvel article de citation ! Cette fois-ci, il s’agit de citations dédiées au thème : Confiance en soi !
Quoi ? Vous trouvez que ce thème revient souvent ? Non non, je ne vois pas de quoi vous parlez ! 😉 Allez, découvrez ces petites citations… ça ne peut vous faire que du bien !
Ce mois-ci, on se retrouve pour un article citations qui va traiter de l’anxiété, et du stress. Eh oui, après les fêtes de fin d’années, on se replonge dans le boulot, avec les petits tracas du quotidien qui prennent bien souvent plus de place qu’ils ne devraient !
Alors je vous propose de réfléchir sur 5 citations qui ont pour objectif de vous permettre de relativiser et de vous sentir plus zen !
Il y a quelque temps, j’ai participé à un séminaire au cours duquel nous avons eu l’occasion de travailler… sur nos croyances ! L’idée était de se débarrasser de nos croyances limitantes, et de les remplacer par de nouvelles croyances positive ! Dans cet article, je vous décris le processus en 5 étapes que nous avons expérimenté… mais avant toute chose, faisons une petite piqûre de rappel…
Le mois dernier, j’ai sélectionné 5 citations spéciales motivation que j’ai partagé avec vous. Ce mois-ci, on se fait confiance ! C’est une thématique qui me tient à cœur, et ce sont des citations que je trouve toutes aussi motivantes que celles du mois dernier, finalement ! Découvrez-les vite ! Lire la suite
Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !
Du 27 septembre au 1 er octobre se tenait la 31ème édition du salon Zen à Paris, à l’Espace Champerret. Avec plus de 360 exposants et 30 000 visiteurs en 4 jours, j’ai eu envie de découvrir cet événement. C’est parti pour un petit retour d’expérience !
Visualisation. Avez-vous déjà entendu ce mot ? Pour celles et ceux qui le lisent pour la première fois, la visualisation consiste à s’imaginer de manière extrêmement précise dans une situation que l’on souhaite voir arriver. Dans un premier temps, cela a été, pour moi, un concept compliqué à intégrer. Ma partenaire de responsabilisation m’a donc parlé de ses tableaux de visualisation afin de m’aider à progresser dans cet exercice. J’ai trouvé ce concept super et très motivant, alors c’est parti, je vous explique tout !
C’est en lisant le Miracle Morning – oui, vous n’avez pas fini d’en entendre parler – que j’ai découvert le concept de partenaire de responsabilisation. L’auteur conseille à ses lecteurs de se trouver ce fameux partenaire afin de tenir ses engagements dans le cadre d’un challenge de 30 jours. Alors, verdict ? Je vous raconte tout.