On parle beaucoup d’apprendre à écouter son corps, mais il est parfois difficile de s’y mettre. Finalement, on ne sait pas vraiment comment s’y prendre. Or, notre corps réagit à tout ce qui se passe dans notre quotidien, et nous envoie une multitude de messages qu’il est bénéfique de comprendre pour se sentir mieux ! Dans cet article, je partage avec vous mes petites astuces pour s’y mettre !
Étiquette : Gestion des émotions
Joie, peur, surprise, colère, tristesse, calme… toutes ses émotions nous jouent parfois des tours et influencent largement notre comportement. Alors comment réussir les gérer ? Cette catégorie est là pour vous aider à y parvenir !