Tout plaquer pour rebondir : quand l’expérience tourne au drame !

Tout plaquer, repartir de zéro, recommencer sa vie ailleurs… quelque chose qui nous a, à tous, traversé l’esprit un jour ou l’autre. Aujourd’hui, Élodie du blog Cristal et Mandarine nous partage son expérience riche en rebondissements.

Les beaux jours commencent à revenir et le soleil, encore un peu timide, effleure mon visage en ce matin d’avril. Je viens de quitter l’appartement encore silencieux pour rejoindre mon travail. Un gagne-pain, alimentaire plus que passionnant, qui commence à me taper sérieusement sur le système. Je donnerais n’importe quoi pour tout plaquer.

Lire la suite

Cauchemars à répétition, terreurs nocturnes… comment s’en sortir ?

Pour l’article d’aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler d’une expérience que j’ai vécue et qui a été compliquée à gérer. Cet article sera donc un peu comme un témoignage, plus personnel et intime que d’habitude. J’ai eu, pendant plusieurs semaines, des terreurs nocturnes – je ne savais pas ce que c’était – qui m’ont énormément fatiguée. J’ai donc cherché à les chasser. Le but de cet article est donc de vous expliquer comment ces terreurs se sont manifestées chez moi, comment je me suis sentie, partager avec vous les prises de consciences que j’ai eues, et la/les solutions que j’ai trouvé… ou plutôt que l’on m’a donné ! Pour les plus pressés d’entre vous, je vous donne rendez-vous en bas de l’article pour une checklist qui résume l’ensemble des solutions, et remèdes qui m’ont aidé.

Lire la suite

Relooking, au-delà du style et de la mode

A première vue, le sujet du Relooking peut paraître superficiel à certain(e)s, mais il fait, pour moi, complètement partie de l’épanouissement personnel. Il s’agit de savoir se mettre en valeur, se faire plaisir en prenant du temps pour soi, mais aussi apprendre à mieux se connaître et à comprendre le message que les autres reçoivent en nous voyant ! C’est une autre façon d’en apprendre un peu plus sur soi, et personnellement, c’est quelque chose qui m’importe beaucoup. Alors, c’est parti pour un Feedback !

Lire la suite

Les tableaux de visualisation, une première étape pour concrétiser ses rêves et objectifs

Visualisation. Avez-vous déjà entendu ce mot ? Pour celles et ceux qui le lisent pour la première fois, la visualisation consiste à s’imaginer de manière extrêmement précise dans une situation que l’on souhaite voir arriver. Dans un premier temps, cela a été, pour moi, un concept compliqué à intégrer. Ma partenaire de responsabilisation m’a donc parlé de ses tableaux de visualisation afin de m’aider à progresser dans cet exercice. J’ai trouvé ce concept super et très motivant, alors c’est parti, je vous explique tout !

Lire la suite

La bucket list : vous autorisez-vous à rêver ?

La bucket list c’est quoi ?

C’est tout simplement la liste de tout ce que l’on a envie de faire au cours de notre vie, des choses les plus simples ( ex : prendre un cours de salsa) comme les choses les plus folles ( ex : Faire le tour du monde à cloche pieds). Vous l’avez compris, il s’agit de mettre dans cette liste tout ce qui peut vous faire rêver, ce qui vous motive, et même des choses que vous n’oseriez pas faire alors que vous en avez secrètement envie. Si, par exemple, vous avez envie de tenter votre chance dans une émission de chant, danse, ou autre talent mais que vous vous dites « ce n’est pas pour moi je n’ai pas le niveau »… c’est tout à fait le genre de chose qui peut (doit ?) figurer sur votre bucket list.

Lire la suite