Voici un article un peu particulier ! Il comprend 10 messages, numérotés de 1 à 10… choisis un numéro et découvre vite le message qui t’est réservé !
Étiquette : énergie
Pardonner et grandir spirituellement
Patricia Urmann, enseignante en méditation, nous partage son cheminement vers le pardon d’elle-même et des autres, ainsi que les profonds changements qui en ont découlé. Au travers de son témoignage, vous découvrirez comment le pardon fait grandir à tous les niveaux…
Le Feng Shui, ou comment être à l’écoute de soi à travers son environnement
Avez-vous déjà entendu parler du Feng Shui, cet art chinois qui consiste à équilibrer les énergies de façon à favoriser le bien-être ? Aujourd’hui, Catherine d’Imbleval, experte Feng Shui nous en explique les grands principes, les enjeux et ce que cette discipline lui a apporté personnellement.
75 livres et carnets 100% développement personnel !
Il y a quelques temps, j’ai effectué pas mal de recherches pour trouver des livres inspirants. Plus précisément, je recherchais des ouvrages de développement personnel, avec pour objectif de m’ouvrir encore un peu plus. J’ai donc établi une longue liste mixant livres mais aussi carnets/cahiers… que j’ai décidé de partager avec vous ! Cet article sera updaté à chaque nouveau livre ou carnet terminé : j’y ajouterai un petit commentaire d’appréciation. Quand vous manquerez d’inspiration et que vous ne saurez pas quoi lire, vous n’aurez qu’à venir faire un tour sur cet article… je pense que vous trouverez vite quelque chose à votre goût. N’hésitez pas à partager vos lectures en commentaires, ainsi que vos avis sur certains livres/cahiers de cette liste, cela sera surement utile à d’autres personnes !
10 habitudes matinales pour bien commencer sa journée !
Et si on commençait l’année en beauté… en exploitant le potentiel de chaque matinée ? Êtes-vous plutôt du genre à vous lever au dernier moment ou à prendre votre temps le matin ? À prendre votre petit-déjeuner tranquillement chez vous ou à grignoter un gâteau dans les transports ? Quelques soient vos réponses, voici quelques conseils que vous pourrez intégrer à votre routine matinale pour des débuts de journée plus faciles !
Cauchemars à répétition, terreurs nocturnes… comment s’en sortir ?
Pour l’article d’aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler d’une expérience que j’ai vécue et qui a été compliquée à gérer. Cet article sera donc un peu comme un témoignage, plus personnel et intime que d’habitude. J’ai eu, pendant plusieurs semaines, des terreurs nocturnes – je ne savais pas ce que c’était – qui m’ont énormément fatiguée. J’ai donc cherché à les chasser. Le but de cet article est donc de vous expliquer comment ces terreurs se sont manifestées chez moi, comment je me suis sentie, partager avec vous les prises de consciences que j’ai eues, et la/les solutions que j’ai trouvé… ou plutôt que l’on m’a donné ! Pour les plus pressés d’entre vous, je vous donne rendez-vous en bas de l’article pour une checklist qui résume l’ensemble des solutions, et remèdes qui m’ont aidé.
Les croyances limitantes : 5 étapes pour s’en débarrasser et les remplacer !
Il y a quelque temps, j’ai participé à un séminaire au cours duquel nous avons eu l’occasion de travailler… sur nos croyances ! L’idée était de se débarrasser de nos croyances limitantes, et de les remplacer par de nouvelles croyances positive ! Dans cet article, je vous décris le processus en 5 étapes que nous avons expérimenté… mais avant toute chose, faisons une petite piqûre de rappel…
6 Clefs pour des relations plus harmonieuses
Le week-end dernier, je suis partie dans la Drôme pour un séminaire mère-fille très enrichissant ! Enrichissant à la fois d’un point de vue personnel, mais aussi au niveau de la relation à l’autre. Lors de ce séminaire, j’ai pris conscience de différents éléments qui impactent la relation à l’autre… Aujourd’hui, j’ai décidé de les partager avec vous pour que vous puissiez, à votre tour, embellir vos relations ! Découvrez vite les 6 clefs en question !
18 petites routines anti-stress
Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !
Mon expérience sur : le salon zen 2018 !
Du 27 septembre au 1 er octobre se tenait la 31ème édition du salon Zen à Paris, à l’Espace Champerret. Avec plus de 360 exposants et 30 000 visiteurs en 4 jours, j’ai eu envie de découvrir cet événement. C’est parti pour un petit retour d’expérience !