4 étapes : du quotidien fatiguant au quotidien épanouissant !

Combien de personnes parmi vous ont des vies qui ne les épanouissent pas complètement ? Combien de personnes parmi vous se fatiguent à faire des choses qui ne leur plaisent pas vraiment ? Alors non, je ne vais pas vous vendre les ingrédients miracles de la vie de rêve, ni vous promettre monts et merveilles… mais simplement vous proposer de faire le point pour vous débarrasser de ce qui ne vous convient plus, pour modifier progressivement votre quotidien !

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4 techniques naturelles pour trouver le sommeil

Des insomnies, des difficultés à s’endormir, nous sommes toutes et tous passés par là au moins une fois, et les facteurs sont divers : stress, chaleur, pleine lune, et j’en passe. En ce qui me concerne, il m’est arrivé plus d’une fois d’avoir des difficultés à m’endormir à cause du stress. Je partage avec vous 4 techniques naturelles qui ont toutes été efficaces sur moi.

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Comment lâcher prise quand on est à fleur de peau ?

Quelques conseils pour retrouver le sourire !

Il y a des périodes comme ça, pendant lesquelles on a l’impression que rien ne va. On se sent mal, on s’énerve vite pour pas grand-chose et on est extrêmement sensible. Rassurez-vous, ça nous arrive à toutes et à tous ! Alors, comment parvenir à sortir de cet état pour être de nouveau joyeux(se) et en pleine forme ? C’est parti pour quelques conseils… et croyez-moi, c’est du vécu !

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