La lettre à son corps pour apprendre à s’accepter

Combien de personnes parmi vous, chers lecteurs et lectrices, aiment leur corps tel qu’il est ? Avec ses qualités, mais aussi avec ses défauts ? Combien parmi vous apprécient leur corps pour ce qu’il est et pour tout ce qu’il vous permet d’accomplir ? Il s’avère que l’acceptation de son corps apparaît souvent (et pour beaucoup) comme quelque chose de délicat et difficile. C’est pourquoi j’ai envie de vous partager un exercice un peu particulier, qui m’a aidé à m’accepter et m’aimer davantage.

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Ralentir le rythme, ou comment avancer plus vite et plus sereinement

Il y a quelques temps, sur un groupe Facebook dédié à l’éveil, je suis tombée sur la publication d’une personne qui demandait de l’aide. Elle s’épuisait petit à petit, car elle cherchait à avancer trop rapidement, à tout comprendre trop vite. Je suis moi aussi passée par cette phase, et ma plus grande prise de conscience que j’ai pu lui partager sur ce sujet était la suivante : apprendre à gérer l’impatience et ralentir le rythme permet d’aller plus vite… et de se sentir mieux !

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75 livres et carnets 100% développement personnel !

Il y a quelques temps, j’ai effectué pas mal de recherches pour trouver des livres inspirants. Plus précisément, je recherchais des ouvrages de développement personnel, avec pour objectif de m’ouvrir encore un peu plus. J’ai donc établi une longue liste mixant livres mais aussi carnets/cahiers… que j’ai décidé de partager avec vous ! Cet article sera updaté à chaque nouveau livre ou carnet terminé : j’y ajouterai un petit commentaire d’appréciation. Quand vous manquerez d’inspiration et que vous ne saurez pas quoi lire, vous n’aurez qu’à venir faire un tour sur cet article… je pense que vous trouverez vite quelque chose à votre goût. N’hésitez pas à partager vos lectures en commentaires, ainsi que vos avis sur certains livres/cahiers de cette liste, cela sera surement utile à d’autres personnes !

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4 clés pour apprendre à gérer son stress

Le stress, ou le nouveau virus du 21ème siècle. Nous y sommes toutes et tous exposés pour différentes raisons, face à toute sorte de situation, sans forcément savoir comment le gérer. Si certaines fois il reste léger et sans conséquences, il peut parfois être si pesant qu’il nous fait complètement perdre nos moyens ! Voici 4 clés, issues de mes dernières semaines de travail sur la gestion de mon stress, destinées à vous aider.

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