Et toi, es-tu assertif ?

“Se respecter tout en respectant les autres”, “s’affirmer”, “savoir dire non”, “entretenir des relations basées sur la franchises”… Aujourd’hui nous allons parler d’assertivité ! Enfin… nous n’allons pas vraiment “parler” en fait : je vous propose d’être davantage dans l’action, en répondant à ce petit test pour voir où vous vous situez !

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8 avantages à s’organiser

Dans mon précédent article “7 étapes pour organiser sa semaine”, j’introduisais mon propos en annonçant, avec une petite pointe d’ironie, que l’organisation et moi c’était le début d’une histoire d’amour. Alors, je ne sais pas si on peut vraiment dire ça, mais je dois bien avouer qu’après seulement quelques jours d’expérimentation de mon joli planning… j’y trouve beaucoup d’avantages ! Je les partage avec vous dans cet article, et espère de tout cœur que les futurs pro de l’organisation (dont je fais partie, c’est beau de rêver) trouveront de quoi se motiver pour prendre les choses en main !

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7 conseils pour une meilleure alimentation

Depuis quelques temps, j’essaie d’améliorer progressivement des tas de petits aspects de mon quotidien : me fixer des objectifs, ranger, positiver, prendre soin de soi… et dans ce dernier aspect, je m’attaque désormais à l’alimentation, pour deux raisons principales : me sentir mieux d’un point de vue santé (meilleure digestion, apport de vitamines, manger plus varié, etc…), et améliorer mon physique. Dans cet article, vous découvrirez donc quelques conseils en matière d’alimentation qui me viennent d’une nutritionniste, ainsi qu’un petit livret de menus à compléter, en téléchargement gratuit. Vous pourrez prévoir et noter vos repas à l’avance, et ainsi manger mieux tout au long de la semaine !

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Les évènements du mois : Avril 2019

Un nouvel article fait son apparition sur le blog : les évènements du mois ! Il s’agit d’une petite sélection d’événements liés au bien-être et au développement personnel que je trouve intéressants et que je partage avec vous ! Ceux-ci ont lieu en Avril, donc vite : à vos agendas ! Et surtout, n’hésitez pas à indiquer d’autres événements du même genre en commentaire !

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7 étapes pour organiser sa semaine

L’organisation et moi : “le début d’une histoire d’amour” ! Non je plaisante, “le début” tout court. Il y a quelques temps, je suis tombée sur pas mal d’articles concernant l’organisation, qui m’ont tous permis de me rendre compte à quel point je pouvais m’améliorer sur ce sujet. J’ai donc décidé de prendre les choses en main pour organiser ma semaine et ai mis à profit quelques séances de coaching pour me motiver. Alors, pour tous les bordéliques comme moi, ou plutôt les futurs pro de l’organisation (il suffit d’y croire), voici ma démarche en 7 étapes et quelques conseils pour créer un planning de la semaine réaliste et réalisable !

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Ma routine soin du visage

Il y a un peu plus d’un mois, je me suis fixée un défi bien-être : prendre soin de mon visage. Pour certaines, c’est quelque chose qui peut paraître simple, mais en ce qui me concerne, jusqu’à ce moment, je le laissais un peu en chantier et je faisais le strict minimum… c’est-à-dire le nettoyer rapidement avec une eau micellaire. Sauf que nous le savons bien, ça ne suffit pas ! J’ai donc décidé, après plusieurs semaines de test, de partager avec vous ma routine soin ainsi que mes produits préférés ! Une dernière précision avant de vous laisser commencer votre lecture : tous les produits cités dans cet article ont une bonne composition.

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Recette petit-déj’ : Boisson amande et noix de cajou

Une recette simple, délicieuse et originale pour le petit-déjeuner ? C’est par ici ! Aujourd’hui, j’ai décidé de partager avec vous la recette d’une boisson que j’aime bien boire le matin, car elle me tient au corps toute la matinée. Je n’ai pas faim, et donc je ne grignote pas ! En plus, le gros avantage de cette boisson, c’est qu’elle convient à tout type de régime alimentaire puisqu’elle ne contient que les 4 ingrédients suivants : des amandes, des noix de cajou, des dattes… et de l’eau !

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Coups de cœur #2

Voici la deuxième édition de l’article coup de cœur, dans lequel je vous partage mes dernières petites « découvertes » de ces dernières semaines ! Au programme de ces deuxièmes coups de cœur : instrument, livre, vidéos, boutiques et produits sains !

Attention, je tiens à préciser que les articles comme celui-ci, dans lequels je partage mes coups de cœur ne sont pas des articles publicitaires, même lorsque je mets en avant des produits que j’ai acheté. Si j’en parle, c’est parce que je les apprécie réellement, qu’ils m’apportent un vrai plus au quotidien et que…

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