Ralentir le rythme, ou comment avancer plus vite et plus sereinement

Il y a quelques temps, sur un groupe Facebook dédié à l’éveil, je suis tombée sur la publication d’une personne qui demandait de l’aide. Elle s’épuisait petit à petit, car elle cherchait à avancer trop rapidement, à tout comprendre trop vite. Je suis moi aussi passée par cette phase, et ma plus grande prise de conscience que j’ai pu lui partager sur ce sujet était la suivante : apprendre à gérer l’impatience et ralentir le rythme permet d’aller plus vite… et de se sentir mieux !

Lire la suite

8 avantages à s’organiser

Dans mon précédent article “7 étapes pour organiser sa semaine”, j’introduisais mon propos en annonçant, avec une petite pointe d’ironie, que l’organisation et moi c’était le début d’une histoire d’amour. Alors, je ne sais pas si on peut vraiment dire ça, mais je dois bien avouer qu’après seulement quelques jours d’expérimentation de mon joli planning… j’y trouve beaucoup d’avantages ! Je les partage avec vous dans cet article, et espère de tout cœur que les futurs pro de l’organisation (dont je fais partie, c’est beau de rêver) trouveront de quoi se motiver pour prendre les choses en main !

Lire la suite

Ma routine soin du visage

Il y a un peu plus d’un mois, je me suis fixée un défi bien-être : prendre soin de mon visage. Pour certaines, c’est quelque chose qui peut paraître simple, mais en ce qui me concerne, jusqu’à ce moment, je le laissais un peu en chantier et je faisais le strict minimum… c’est-à-dire le nettoyer rapidement avec une eau micellaire. Sauf que nous le savons bien, ça ne suffit pas ! J’ai donc décidé, après plusieurs semaines de test, de partager avec vous ma routine soin ainsi que mes produits préférés ! Une dernière précision avant de vous laisser commencer votre lecture : tous les produits cités dans cet article ont une bonne composition.

Lire la suite

[FÉVRIER] Top 5 de citations : objectif sérénité !

Ce mois-ci, on se retrouve pour un article citations qui va traiter de l’anxiété, et du stress. Eh oui, après les fêtes de fin d’années, on se replonge dans le boulot, avec les petits tracas du quotidien qui prennent bien souvent plus de place qu’ils ne devraient !

Alors je vous propose de réfléchir sur 5 citations qui ont pour objectif de vous permettre de relativiser et de vous sentir plus zen !

Lire la suite

Cauchemars à répétition, terreurs nocturnes… comment s’en sortir ?

Pour l’article d’aujourd’hui, j’ai eu envie de vous parler d’une expérience que j’ai vécue et qui a été compliquée à gérer. Cet article sera donc un peu comme un témoignage, plus personnel et intime que d’habitude. J’ai eu, pendant plusieurs semaines, des terreurs nocturnes – je ne savais pas ce que c’était – qui m’ont énormément fatiguée. J’ai donc cherché à les chasser. Le but de cet article est donc de vous expliquer comment ces terreurs se sont manifestées chez moi, comment je me suis sentie, partager avec vous les prises de consciences que j’ai eues, et la/les solutions que j’ai trouvé… ou plutôt que l’on m’a donné ! Pour les plus pressés d’entre vous, je vous donne rendez-vous en bas de l’article pour une checklist qui résume l’ensemble des solutions, et remèdes qui m’ont aidé.

Lire la suite

18 petites routines anti-stress

Le stress… encore et toujours ! Bien qu’il soit bénéfique à petite dose, lorsqu’il est trop présent, le stress devient nocif. Il nous fait perdre nos moyens, nous donne mal au ventre, parfois même des nausées… et ses effets peuvent aller jusqu’à générer des maladies plus importantes encore. Heureusement, il existe une multitude d’astuces pour l’apaiser ! Je pense même qu’il existe autant d’astuces que d’individus. Dans cet article, nous allons passer en revue chacune de mes petites routines anti-stress, classées selon différentes situations, en espérant que certaines vous seront utiles à vous aussi !

Lire la suite