Et toi, es-tu assertif ?

“Se respecter tout en respectant les autres”, “s’affirmer”, “savoir dire non”, “entretenir des relations basées sur la franchises”… Aujourd’hui nous allons parler d’assertivité ! Enfin… nous n’allons pas vraiment “parler” en fait : je vous propose d’être davantage dans l’action, en répondant à ce petit test pour voir où vous vous situez !

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8 avantages à s’organiser

Dans mon précédent article “7 étapes pour organiser sa semaine”, j’introduisais mon propos en annonçant, avec une petite pointe d’ironie, que l’organisation et moi c’était le début d’une histoire d’amour. Alors, je ne sais pas si on peut vraiment dire ça, mais je dois bien avouer qu’après seulement quelques jours d’expérimentation de mon joli planning… j’y trouve beaucoup d’avantages ! Je les partage avec vous dans cet article, et espère de tout cœur que les futurs pro de l’organisation (dont je fais partie, c’est beau de rêver) trouveront de quoi se motiver pour prendre les choses en main !

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7 conseils pour une meilleure alimentation

Depuis quelques temps, j’essaie d’améliorer progressivement des tas de petits aspects de mon quotidien : me fixer des objectifs, ranger, positiver, prendre soin de soi… et dans ce dernier aspect, je m’attaque désormais à l’alimentation, pour deux raisons principales : me sentir mieux d’un point de vue santé (meilleure digestion, apport de vitamines, manger plus varié, etc…), et améliorer mon physique. Dans cet article, vous découvrirez donc quelques conseils en matière d’alimentation qui me viennent d’une nutritionniste, ainsi qu’un petit livret de menus à compléter, en téléchargement gratuit. Vous pourrez prévoir et noter vos repas à l’avance, et ainsi manger mieux tout au long de la semaine !

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Les évènements du mois : Avril 2019

Un nouvel article fait son apparition sur le blog : les évènements du mois ! Il s’agit d’une petite sélection d’événements liés au bien-être et au développement personnel que je trouve intéressants et que je partage avec vous ! Ceux-ci ont lieu en Avril, donc vite : à vos agendas ! Et surtout, n’hésitez pas à indiquer d’autres événements du même genre en commentaire !

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